-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-06-30から1日間の記事一覧

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ダイエット再開

こんにちは。 今日の体重・・・65.1kg(前日比−0.6kg ピーク時より−7.9kg) 海外在住の私ですが、1ヶ月の一時帰国から戻りダイエットを再開しました!! 身長165cm・・・健康体重が59kg なので、59kgを目指して頑張ります! …