-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-07-02から1日間の記事一覧

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関節痛について

今日はこちらは快晴です。 この国は夏は毎日快晴なんです。 お天気がいいと、気分もいいですね。今朝の体重・・・65.1kg(前日比+−0 ピーク時より−7.9kg)今日は関節痛について書いてみたいと思います。 アラフィフになると、身体にいろいろな変…