-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-07-03から1日間の記事一覧

ダイエットアプリ

こんにちは。 今朝の体重・・・64.7kg(前日比−0.4kg スタート時から−8.3kg) 皆さんは、ダイエットアプリを使っていますか? 私はこのアプリを使って、体重の管理をしています。 体重が減るとクマちゃんが褒めてくれるんです。 「〇kg減…