-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-07-05から1日間の記事一覧

太った原因

こんにちは。 日本はまだ梅雨明けていないようですね。 こちらは今日も快晴ですが、乾燥が凄いです。 日本から持ち帰った保湿化粧品なしでは、過ごせません。 今朝の体重 64.4kg(前日比−0.3kg ピーク時より−8.6kg) ここのところ、順調に減…