-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-07-07から1日間の記事一覧

BOOKSダイエットと小食健康法

こんにちは。 今日は七夕ですね。 短冊に願い事を書くとしたら・・・。 私は「9月末までに59kgになりますように!」かな? 小さな願い事 (あと、世界平和!大きすぎる願い事) 今朝の体重・・・63.8kg(前日比−0.5kg ピーク時より−9.2k…