-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-07-09から1日間の記事一覧

ニンジンリンゴジュース

こんにちは。 日曜日の午後、いかがお過ごしでしょうか? 私は今日ものんびりとした午後を過ごす予定です。 今朝の体重・・・64.0kg(前日比+0.5kg ピーク時より−9kg) 増えてる~ 昨日は、月に一度の習い事へ出掛けました。 生徒さんの一人が…