アラフィフsaorin 59kgまでの軌跡

saorinです。アラフィフでも綺麗に痩せたい‼️

2017-07-13から1日間の記事一覧

1日1食?2食?

こんにちは。 今朝の体重・・・63.9kg(前日比+0.4kg ピーク時より−9.1kg) ランチで外食して、夕飯もけっこう食べたので、予想通り増えていました ダイエット中なのでランチで外食の時は、夕食を控えめにするように意識しているの ですが、…