-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-07-15から1日間の記事一覧

キヌア

こんにちは。 今朝の体重・・・63.8kg(前日比+0.2kg ピーク時より−9.2kg) この9日間、63.5kgから64kgをいったりきたり・・・停滞しています。 今週はランチと家ランチが3回も入ったから、痩せにくかったかも。 明日は夫の帰り…