-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-07-19から1日間の記事一覧

片っぽフライ

こんにちは。 日本は梅雨明けしたようですね。 日本の友人からLINEで「毎日蒸し暑くて・・・」と来ていました。 湿度が多いのも大変ですが、乾燥が酷いのも大変です。 どちらがいいのか、究極の選択ですね。 乾燥していると、外の気温が高くても、日陰や…