アラフィフでも-16kgのダイエットに成功! 58kgを維持する BLOG

アラフィフですが、約1年で-16kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから58kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-07-21から1日間の記事一覧

我が家で食事会

こんにちは。 昨日の食事会でお酒を飲み過ぎたせいか、少し二日酔いです・・・ 今朝の体重・・・63.2kg(前日比+0.3kg ピーク時より−9.8kg) 沢山飲んだり食べたりした割には、あまり増えていませんでした。 〆にシフォンケーキとイチゴのシ…