アラフィフでも-16kgのダイエットに成功! 58kgを維持する BLOG

アラフィフですが、約1年で-16kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから58kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-07-22から1日間の記事一覧

運動について

こんにちは。 二日酔いがない朝は、爽やかですね。 もうこれからは、飲み過ぎないように気を付けます! (何度誓ったことか・・・!次の飲み会の時には、忘れている可能性大!) お酒も好きですが、飲み会の楽しい雰囲気が好きなんですよね。 今朝の体重・・…