-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-07-23から1日間の記事一覧

くるみゆべしを作る

こんにちは。 今朝の体重・・・63.4kg(前日比+0.6kg ピーク時より−9.6kg) 増えましたね~ 理由はわかっています。 どうしても食べたくなり、お昼にヒレカツサンドを食べ、どうしても作りたくなり、 くるみゆべしを作り、2枚食べたからで…