-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-07-27から1日間の記事一覧

1日1快食アンチエイジングダイエット・・・時々ファスティング

こんにちは。 今朝は小鳥の声で、爽やかに目覚めました。 素敵な1日になりそうです。 水道も直り、また快適に暮らせそうです。 今朝の体重・・・63.3kg(前日比+0.2kgピーク時より−9.7kg ) 0.2kg増えました あと4日で0.3kg減ら…