アラフィフでも-14kgのダイエットに成功! 59kgを維持する BLOG

アラフィフですが、10ヶ月で-14kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから59kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-08-06から1日間の記事一覧

アラブ料理レストラン

こんにちは。 今朝の体重・・・62.4kg(前日比+−0kg ピーク時より−10.6kg) 4日間、停滞しています 今日は夫の夕食が要らない日なのと、今後2日間続けてヘビーな昼食に なりそうなので、1日ファスティングの日にします。 昨日のランチは、…