-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-08-11から1日間の記事一覧

飲み過ぎました~

こんにちは。 今朝の体重・・・お昼まで寝ていたので、正確にはお昼の体重 61.7kg(前日比-0.9kg ピーク時より-11.3kg) 過去17年間で最低の体重になりました。 昨夜は、夫の職場の飲み会があり、同僚の奥さん(Eさん)が「夫たちが飲ん…