-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-08-12から1日間の記事一覧

二日酔いは治りましたが・・・

こんにちは。 今朝の体重・・・62.1kg(前日比+0.4kg ピーク時より-10.9kg) 二日酔いは治りましたが、食欲がなく、夕飯を少な目にしましたが、 0.4kg増でした。 体重の増減って、分からないですね。 昨日の食事 朝食・・・なし 昼食…