-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-08-13から1日間の記事一覧

外食ランチ

こんにちは。 今朝の体重・・・62.3kg(前日比+0.2kg ピーク時より-10.7kg) 徐々に体重が戻っています。 でも、前日ランチを外食した割には、増えていない方かも・・・。 週末に体重が増えるのは、しかたがないですね。 昨日は夫と一緒に…