-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-08-15から1日間の記事一覧

またまたアラブ料理

こんにちは。 今朝の体重・・・62.3kg(前日比+-0kg ピーク時より-10.7kg) またまた停滞期です。 週末、出来ればファスティングしたいですね。 昨日のランチは友人と3人で、またまたアラブ料理を食べてきました。 先日のお料理教室でクッベ…