-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-08-17から1日間の記事一覧

オープンしたパン屋さん

こんにちは。 今朝の体重・・・62.3kg(前日比-0.2kg ピーク時より-10.7kg) 少しだけ減りました。 2,3日お通じがなかったので、マグネシウムの下剤を頼りにしたところ、 今朝はスッキリ~。 マグネシウムの下剤は、水分を腸に貯めて排…