-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-08-20から1日間の記事一覧

マックシェイク&フライドポテト

こんにちは。 今朝の体重・・・62.4kg(前日比+0.4kg ピーク時より-10.6kg) 体重の変動が一進一退です・・・。 月末までにあと1.4kg痩せられるのか・・・ 海外生活がトータル10年弱の私ですが、英会話は簡単な日常英会話ならOKと…