アラフィフでも-16kgのダイエットに成功! 56kgを維持する BLOG

アラフィフですが、10ヶ月で14kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-08-25から1日間の記事一覧

減りました!

こんにちは。 今朝の体重・・・61.3kg(前日比-0.7kg ピーク時より-11.7kg) 過去17年間で最低の体重になりました! 前日比大幅減の-0.7kg! 食事のパターンを変更してから、すぐに結果が出ましたね。 夕食に炭水化物を摂らなかった…