こんにちは。 今朝の体重・・・６１．３ｋｇ（前日比-０．７ｋｇ ピーク時より-１１．７ｋｇ） 過去１７年間で最低の体重になりました！ 前日比大幅減の-０．７ｋｇ！ 食事のパターンを変更してから、すぐに結果が出ましたね。 夕食に炭水化物を摂らなかった…