-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-08-30から1日間の記事一覧

目標達成!!!

こんにちは。 今朝の体重・・・61.0kg(前日比-0.5kg ピーク時より-12kg) やった~!1日前ですが、目標達成しました!! 昨日はファスティングをやる予定でしたが、食べたい欲求が出てきたので、 遅めのランチそして夕食はごく軽くにして、…