-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-09-01から1日間の記事一覧

お寿司~💛

こんにちは。 今朝の体重・・・61kg(前日比+0.5kg ピーク時より-12kg) 昨日は調子に乗って食べ過ぎました でも美味しかったから、大満足。 また今日から食べ過ぎないように気を付けながら、美味しいものを食べたいですね。 こちらは5連休。 …