-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-09-05から1日間の記事一覧

私のダイエット歴&家飲みで体重増💦

こんにちは。 今朝の体重・・・61.5kg(前日比+0.5kg ピーク時より-11.5kg) 連休中順調だったのに、連休最後の家飲みで一気に増えました 今週、調整します!! 昨日、久しぶりに高校時代の友人と、ライン電話で30分くらい話しました。 …