アラフィフでも-16kgのダイエットに成功! 56kgを維持する BLOG

アラフィフですが、10ヶ月で14kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-09-07から1日間の記事一覧

可愛いおにぎり

こんにちは。 今朝の体重・・・61.0kg(前日比+0.1kg ピーク時より-12kg) ゆっくりと減量していきます。 今日は3人お客さんが来て、我が家でランチの予定。 食べ過ぎないように気を付けなくちゃ!! 家にいることが多い私、ネット三昧の日…