-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-09-08から1日間の記事一覧

アフタヌーンティー風ランチ

こんにちは。 今朝の体重・・・61.0kg(前日比+-0kg ピーク時より-12kg) 変動なし。 昨日のランチでたっぷりと糖質を取った割に、増えていなくて良かったわ 昨日は夫の職場の同僚の奥さん3人が、我が家に来てくれました。 皆さん午後はお子さ…