-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-09-10から1日間の記事一覧

0.5kg減!

こんにちは。 今朝の体重・・・60.5kg(前日比-0.5kg ピーク時より-12.5kg) やっと0.5kg減りました!! 昨日は夫の夕飯を作らない日だったので、私の夕飯も適当にしようと思って いたのですが、夕方4時くらいに睡魔に襲われ8時まで…