-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-09-11から1日間の記事一覧

増えちゃいました💦&我が家の大家さん

こんにちは。 今朝の体重・・・61.1kg(前日比+0.6kg ピーク時より-11.9kg) 増えました0.6kgも・・・ 食べ過ぎましたね。 せっかく減ったのになぁ~。 目標まであと少しなのに、ここに来て苦戦しています。 今月は、外食の予定が沢山…