-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-09-14から1日間の記事一覧

食事によって、シミ、シワの数に差が出る

こんにちは。 今朝の体重・・・60.8kg(前日比+0.5kg ピーク時より-12.2kg) 昨日は17年間最低の体重を記録したのに、今朝はまた0.5kg増 どうなっているのでしょう? 痩せ期はいつ来るの~?? 今日の夕食と明日の昼食は外食の予定…