こんにちは。 今朝の体重61.0kg(前日比-0.3kg ピーク時より-12.0kg) ランチブッフェを食べ過ぎて、夜はまったくお腹に入らず 前日比-0.3kgです。 お昼食べ過ぎても、夕食を食べないと体重って減るのね。 昨日の食事 朝食・・・はち…
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