-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-09-20から1日間の記事一覧

ランチは和食のお弁当&紫蘇が順調に育っています

こんにちは。 今朝の体重・・・60.4kg(前日比+-0kg ピーク時より-12.6kg) 昨日と変わらずです。 ランチを沢山食べたので、夜は食べなかったのですが・・・。 体重の増減に一喜一憂しないつもりでも、100gでも減ると、嬉しいですよね。 …