-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-09-21から1日間の記事一覧

体重増えました!!反省します・・・

こんにちは。 今朝の体重・・・61.0kg(前日比+0.6kg ピーク時より-12kg) OMG!!! 増えました戻りました 折角あと0.5kgともう一息だったのに!! なぜ増えたのか・・・食べ過ぎに決まっています。 いつもは体重が増えてもあまり反…