-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-09-22から1日間の記事一覧

我が家でブッフェ夕食会

こんにちは。 今朝の体重・・・61.0kg(前日比+-0kg ピーク時より-12kg) 昨日と変わりません。 昨日はお客様が来て夕食をしっかり摂りましたが、お昼で調整出来たので、 増えなかった分、良かったです。 お酒をあまり飲まなかったのが良かった…