-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-09-28から1日間の記事一覧

大自然の中で遊んできました

こんにちは。 今朝の体重・・・60.9kg 3食食べております。 旅行中はダイエットを忘れて、食を楽しむつもり。 大自然の中で遊んできました(^^♪ お昼ご飯。 夕陽・・・。 綺麗・・・✨ この後、ホテルに戻り夕食後は満点の星空を眺めました。 周りに明…