-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-10-04から1日間の記事一覧

59.9kg!17年ぶりの50キロ台に!

こんにちは。 今朝の体重・・・59.9kg(前日比-0.1kg ピーク時より-13.1kg) 17年ぶりの50キロ台!!! 嬉しい~(*´▽`*) 9月は61kg前後からなかなか抜け出せなくて苦戦しましたが、その後の旅行で 沢山食べて歩き、その後食事の…