こんにちは。 今朝の体重・・・60.7kg(前日比-0.5kg ピーク時より-12.3kg) 夕食軽め作戦、成功です。 今回思いましたが、3日間の旅行から戻り体重が1.1kg増え、その後少しの努力で0.7kg減る・・・急に増えた分は減りやすく、急…
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