こんにちは。 今朝の体重・・・６０．１ｋｇ（前日比-１．２ｋｇ ピーク時より-１２．９ｋｇ） 昨日はファスティングの日にして、胃腸を休めました。 夕食時に少しだけ固形物をつまみましたが、今朝はかなり体重が減っていました。 ファスティングって辛くな…