-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-10-20から1日間の記事一覧

おしゃれな街を散策&イカ墨パエリアランチ

こんにちは。 今朝の体重・・・60.2kg(前日比-0.2kg ピーク時より-12.8kg) BMI・・・22.1 週末は体重が増えやすいので、気を引き締めて! 昨日は30代の友人二人と、おしゃれな街を散策しました。 ここは、先日我が家でランチをし…