-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-10-25から1日間の記事一覧

自分の心と身体にやさしくする

こんにちは。 今朝の体重・・・59.9kg(前日比-0.3kg ピーク時より-13.1kg) 10月5日以来の50kg台です。 嬉しいな(^^♪ 60kg台と50kg台って、気分的にかなり違う気がします。 もう少しで目標達成! 59kgになったら、自分に何か…