-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-10-27から1日間の記事一覧

IKEAに行ってランチ&我が家でお茶

こんにちは。 今朝の体重・・・59.9kg(前日比+-0kg ピーク時より-13.1kg) いい感じで停滞しております。 週末でも体重は増えない・私は食べても太らない・・・という意識で 週末を乗り切りたいです! 昨日は友人が車を出してくれて、郊外に…