こんにちは。 今朝の体重・・・60.2kg(前日比+0.3kg ピーク時より-12.8kg) 少し増えましたね 昼と夜、美味しい物を食べました。 1日1快食が、私の体重維持にはいいようです。 昨日の食事 朝食・・・はちみつ生姜紅茶 昼食・・・お蕎麦 し…
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