-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-10-31から1日間の記事一覧

ハロウィンの思い出&ハロウィンカレー

こんにちは。 今朝の体重・・・59.9kg(前日比-0.3kg ピーク時より-13.1kg) BMI・・・22.0 戻りました(^^♪ 今日は胃腸を休める日にします。 今日はハロウィンですね。 17年前、初めての海外生活はアメリカでした。 息子がまだ小5…