こんにちは。 今朝の体重・・・５９．９ｋｇ（前日比+０．７ｋｇ ピーク時より-１３．１ｋｇ） ＢＭＩ・・・２２．０ 昨日の運動・・・スクワット10回×２ 昨日は夜外食したので、増えましたね。 今日のランチも外食を予定しているので、夜と明日で調整して６…