こんにちは。 今朝の体重・・・５９．８ｋｇ（前日比-０．４ｋｇ ピーク時より-１３．２ｋｇ） 昨日の調整が成功したようです。 今日もランチで沢山食べそうな予感がするので、夕飯で調整します。 今日は蕎麦の栄養価とＧＩ値について書いてみたいと思います…