こんにちは。 今朝の体重…５９．５ｋｇ（前日比-０．３ｋｇ ピーク時より-１３．５ｋｇ） ＢＭＩ・・・２１．９ 昨日の運動・・・スクワット１０回×１ 階段下り4階分 調整がうまくいっています。 この調子で、平均体重が５９ｋｇになるように、５８．５ｋｇ…