こんにちは。 今朝の体重・・・５９．４ｋｇ（前日比-０．１ｋｇ ピーク時より-１３．６ｋｇ） ＢＭＩ・・・２１．８ 昨日の運動・・・スクワット１０回×１ 階段下り12階分 モールを歩く1時間 ゆっくりと５８．５ｋｇを目指しています。 １１月１日に、目標…