-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-11-11から1日間の記事一覧

停滞中

こんにちは。 今朝の体重・・・59.7kg(前日比+-0kg ピーク時より-13.3kg) 停滞中です。 これ以上増えないよう、明日はファスティングの日に。 今日はこれからみたらし団子を作って、出掛けなければいけないので、記録のみです。 昨日の食事…