-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-11-13から1日間の記事一覧

お花のある生活

こんにちは。 今朝の体重・・・59.5kg(前日比-0.7kg ピーク時より-13.5kg) 昨日は1日ファスティングをして、胃腸を休ませました。 前日より0.7kg減です。 今日はランチの予定があるので、夕食で調整します。 先日のイベントでお花を…