-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-11-19から1日間の記事一覧

ヘビーな中華ランチ・・・

こんにちは。 今朝の体重・・・59.7kg(前日比+-0kg ピーク時より-13.3kg) 昨日はランチを食べ過ぎたので夕食は全く入らなかったにもかかわらず、昨日と 同じ体重って・・・ ランチ、どれだけ食べたのか・・・ 美味しいと評判の中華料理屋さ…