-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-11-21から1日間の記事一覧

59kg達成・今後の食習慣

こんにちは。 今朝の体重・・・58.8kg(前日比+0.1kg ピーク時より-14.2kg) ここ2日間、59kg以下になっているので、ちょっと嬉しいです。 胃腸の調子は、もうすっかり治りました。 石原先生や船瀬さんも言っていますが、調子が良くな…